"10 dla Serca"

Szanowni Państwo,

 w związku z realizacją działań informacyjno‑edukacyjnych w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022–2032 (NPChUK) zachęcamy do zapozniania się z materiałami dotyczącymi kampanii „10 dla Serca”.

Kampania została opracowana przez ekspertów Narodowego Instytutu Kardiologii – Państwowego Instytutu Badawczego i ma na celu promowanie najważniejszych zasad profilaktyki chorób układu sercowo‑naczyniowego.

Materiały dotyczą m.in. utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego, zdrowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz działań zmniejszających poziom stresu.

Pragniemy również zwrócić uwagę na ankietę „10 dla Serca”, która dostępna jest w aplikacji mojeIKP. Umożliwia ona wstępną ocenę indywidualnego ryzyka zdrowotnego. 

Zachęcamy do korzystania z materiałów oraz ich dalszego upowszechniania.

Lublin, 23.02.2026 r.